SUBIENDO LA INTENSIDAD

Este jueves fue la cuarta salida de running y ya se va notando que cada día vamos subiendo la intensidad.
Claro! es que cada día estamos más fuertes todas! jajaja (María!! todas tenemos algún día malo, no te preocupes ;)

Sin apenas darme cuenta voy ganando fondo de una manera gradual.
Recuerdo que el primer día que hicimos la quedada de running, cuando salí con Kike desde la tienda hasta el punto de encuentro a 1km 200 aprox, cuando llevaba menos de la mitad del camino ya estaba con la lengua fuera.

A día de hoy, tan sólo dos semanas después ya se me hace hasta corto. Bieeeeen!!!! lo que hace la constancia!!!

Es una sensación muy agradable ir notando esas mejoras, ya no sólo en el running, también en la natación. :)

Este jueves también trabajamos la técnica de carrera, hicimos ejercicios de fuerza y también lo pasamos muy bien. jejeje.
Se pasa el tiempo volando cuando lo pasas bien y la compañía es tan agradable. Además todas algo en común, ponerse en forma y mejorar :D

El video!!!!

Kike!! esa foto movida!! jajaja, y eso que hiciste dos por si a caso...
La verdad es que ese día fue intenso y fue la primera vez que llegué a casa y no me costó nada dormirme.

Al día siguiente estaba muerta!!! agujetas!! cansancio!!! pero es que llevo mucho tute!! Tengo que descansar un poco o no llego al triatlón!! :P
Próxima quedada running: http://www.facebook.com/event.php?eid=179772195412075