miércoles, 31 de octubre de 2012

FIN DE TEMPORADA

Ya puedo decir que he terminado la temporada, al fin!!!

Mi última prueba objetivo fue el Trichallenge de Navacalnero en Madrid.


Era la que consideraba mi última cita importante del año, y aunque no estaba muy motivada ni preparada quería acabar con el calendario que me había marcado a principio de año fuera como fuese.

Cuando acabé el anterior Trichallenge, el de Alcobendas, decidí que entrenaría más los patines, etc.. tenía desde finales de Junio hasta el 21 de octubre para preparármelo bien.

Parecía mucho tiempo, pero no veas como vuela el tiempo, pero si este sábado día 3 ya cumplo 32!!!

En fin, que confiada en que había mucho tiempo fui dejándolo y centrándome en otros objetivos como el Tri de Valencia, etc.. y no entrené nada de lo que debía.

A dos días del Trichallenge de Navalcarnero aún no me había puesto ni los patines. :S

Así que nada, después de la reflexión que hice hace unas semanas y consciente de no ir preparada decidí que el Trichallenge ya no era objetivo si no unas vacaciones a Madrid donde el domingo tendría una actividad extra que consistiría en 10 km de patinaje, 15 de BTT y 5 km de carrera a pie.

Como siempre intentaría hacerla lo mejor que pudiera aunque buscando el equilibrio, pensando en que había ido más para disfrutarlo y pasarlo bien.

Pero por mucho que quisiera tomármelo así mi vena competitiva siempre acaba saliendo y quisiera o no esta vez no tenía nada que hacer, el nivel estaba más alto, sobre todo en el sector de patinaje que vino gente muy preparada como Patxi Peula (record mundial de patinaje en 10.000m) o María Zapata (con varios campeonatos de España e incluso un subcampeonato de Europa) que sacó una ventaja imposible de alcanzar después en el resto de disciplinas.


Poco entrenamiento, quemada de tanta competición y un mal ajuste de la rueda delantera de la bici  (Nuria, y eso que me advertiste) hicieron que no fuera tan divertido como esperaba.

Acabar fue un alivio y un cierre de temporada que a pesar de estar deseándolo me dejó algo triste y perdida. (Carlos, ya sabes porqué tenía esa carita...)

Se acabaron los objetivos y... ¿ahora qué?  ¿nuevos objetivos... ? bufff... me canso de pensarlo.

La verdad,  de momento no quiero pensar en eso.


Del Trichallenge tengo que decir que recogí lo que coseché, o incluso más de lo cosechado, por lo que me siento muy orgullosa de mi  5º puesto a 20 segundos de la 4ª.  :D

Ahora voy a centrarme más en otras cosas y el año que viene ya decidiré.

De momento tengo el día 3 el Duatlón de Cheste, donde mi intención simplemente es ver si hago mejor marca que el año pasado y averiguar con mi Garmin qué distancia exáctamente hay en la carrera a pie porque el año pasado me parecieron más de 5km y me tienen realmente intrigada, jejejeje.

Mis motivaciones ahora mismo se centran en otras cosas, menos de manera individual y más participar/ competir en equipo, o simplemente hacer cosas que no tengan que ver con triatlón, ni carreras, como por ejemplo el I Torneo de Padel de Nosotras Passatge que organicé el pasado domingo y que lo pasamos genial.


Gracias a todas las que vinisteis por hacerlo posible, tanto las que participasteis, "The Ace", Vibey", "Curni & Coba", "Las Rambleteras", "El dúo dinámico", " 4 Palas" y " Las Increíbles" como las que vinisteis a animar o a comer y acompañantes.

Gracias también a Marta que me ayudó a llegar a las finales contra Lidia y Pat, "4 Palas", donde finalmente nos proclamamos campeonas "Las Increíbles".  ;)


Y más que las gracias tengo que dar a todas las empresas que colaboraron en el Torneo regalando premios a los participantes a Campeonas y Subcampeonas.

Padel A Cobert (David), por organizar los partidos, preparar la Torrá, etc... y regalar a Campeonas y Subcampeonas una partida gratis en la pista individual.


Passatge, que regaló 25 € a cada una de las Campeonas y Subcampeonas.


Fisio Fénix, regaló una sesión gratis de fisioterapia a las Campeonas del Torneo.


Y UO estudio creativo, que obsequió a todas las participantes con pulseras felices, también a las Campeonas y subcameponas.
 
Como veis me fui cargada a casa, jejejeje.

Independientemente de los premios, quiero más días como ese. sois geniales, Graciaaaaaaaaaaaaaaaaassss!!!!!!!!!!!!!!!

jueves, 18 de octubre de 2012

DISFRUTAR Y APRENDER


Desde que empecé con mi "carrera deportiva" no he dejado de aprender y en la mayoría de veces ha sido por los errores que he ido cometiendo.

Como todo el mundo ya sabe el hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra.

Es cierto, (metafóricamente hablando) que a veces a mí me ha pasado de ir caminando en una dirección, ver una piedra y pensar.. si sigo por aquí me voy a tropezar, y si tomo el camino de al lado podré evitar caer.

A pesar de ver la piedra y saber lo que va a pasar sigo por ahí convencida de que esta vez igual será diferente.

¿Qué estupidez no? la piedra no se va  a mover!

¿Entonces por qué seguir?

En ocasiones es necesario tropezar más de una vez, de dos, de tres, incluso de mil veces con la misma piedra para poder aprender realmente bien la lección, esto pasa sobre todo si eres muy cabezota y encima te crees más lista que la piedra.  :S

¿Una piedra? va!! qué más da!! si ya la conozco!! no es la primera vez que la veo... pues la saltaré esta vez.

Upsss!!! me la acabo de comer otra vez!! al suelo y a levantarse otra vez.
La piedra debería estar pensando: ¿Qué hace ésta otra vez por aquí? Venga levanta y tira a tu casa a ver si a la próxima te lo piensas mejor antes de volve a pasar.

Comencé a entrenar a raíz de querer debutar en el Triatlón de la mujer.

Pero a exigirme en el deporte, como muchos que me habéis seguido ya sabéis que fue por la ruptura sentimental que tuve poco después de debutar en el trialtón.

Esto me provocó querer ocupar mi tiempo libre compitiendo, total.. no tenía nada mejor que hacer..

He conseguido superarme a mí misma en muchas ocasiones, me ha tocado resurgir como Ave Phoenix, pero también me he machacado mucho en otras sin tener necesidad de ello como si mereciera un castigo de lo que estoy convencida a día de hoy que no merecía ni merezco.


Con mis últimas fuerzas estoy acabando la temporada de todas las pruebas en las que quería y dije que iba a participar.

Sólo estoy deseando acabar (porque tengo que acabar :P) aunque sé que cuando lo haga lo echaré de menos.

Depués del Supersprint de Marina D´ Or mi cabeza empezó a entrar en razón y las cosas comencé a verlas desde otra perspectiva.


Tras un quinto puesto en mi primer Trail en Benifaió tras perderme 10 minutos me hizo verme capaz de hacer pódium.

Pensé que tenía capacidad física para desarrollarla y poder hacerlo en diferentes disciplinas.

Siempre he dicho que si deseas algo lo tienes. A mí de momento me ha funcionado y la gente más cercana sabe que es cierto.

Pero hay que desearlo de verdad, si no no llega. Unas veces llega a corto plazo y otras a largo. Si no habéis leído el libro de "La buena suerte" o "El Secreto" os los recomiendo.


Entonces deportivamente hablando mis objetivos era hacer alguna vez en mi vida pódium en una carrera de trail, en un Trichallenge y en un triatlón.
Ha pasado poco más de un año desde que lo deseé y no sólo lo he conseguido cumplir, sino que puedo decir que lo he superado en creces.

Individualmente:
1. Cross de la Manguilla (2ª ABF, detrás de mi compañera de equipo Leticia Álava) 08/12/11
2. I Trail de Villar (2ª ABF) 20/12/11
3. I Trail Les Rodanes (2ª ABF) 25/03/12
4. I Trail 7 Cima (3ºABF) 20/05/12
5. Trichallenge Boadilla del Monte (3ªde mi categoría) 27/05/12
6. Trichallenge de Alcobendas (3ªde mi categoría) 23/06/12
7. III Trail de Chera (3ªABF) 23/09/12
8. Triatlón Supersprint de Marina D´Or (2ª ABF, detrás de mi compañera de equipo Carla Nebreda)


Por Club Nosotras Passatge.
1. Triatlón Sprint de Benidorm (Campeonas) 23/10/11
2. Duatlón de Cheste (Campeonas) 29/10/11
3. Duatlón de Almenara (Campeonas) 22/01/12
4. Duatlón de Picanya (Subcampeonas) 05/02/12
5. Triatlón de Canet (3ª clasificadas) 03/06/12
6. Triatlón de Valencia (Subcampeonas) 09/09/12

Suman un total de 14, pero.. ¿he disfrutado todo lo conseguido?

Desgraciadamente tengo que decir que en la mayoría no, y mi último logro que fue Subcampeona en el Triatlón Superprint de Marina D´or ya fue la gota que colmó el vaso.

Estoy harta de pasarlo mal y ya me da igual si no vuelvo a pisar un pódium nunca más, pero no quiero sufrirlo tanto, sólo quiero pasarlo bien.

¿De qué me sirve subirme al cajón? ¿Cuántos segundos dura eso? ¿y cuánto dura la prueba?

Lo pienso y me digo, ¿qué recuerdo tienes de ese triatlón? (dejando a parte lo que es disfrutar de la gente del equipo que fue lo mejor, hablo de la prueba en sí)

La respuesta es un recuerdo nefasto de sensaciones, sí pódium, qué guay..., ¿pero a qué precio? Se acabó!

De lo que realmente me alegro es de haberme subido esta vez al pódium con alguien del equipo, con Carla, que es una crack, eso es lo que realmente me llenó y que luego nos subieramos todas a hacernos la foto, y celebrarlo juntas.

 Esos momentos son los que más he disfrutado siempre porque no hay nada más grande que compartir y alegrarte por el prójimo. Somos un equipo  :D

Después del balance del año decidí que de cara a la temporada que viene el planteamiento va a ser completamente distinto y seré mucho más selectiva a la hora de elegir las pruebas.

Tengo que encontrar el equilibrio entre competir/sufrir y disfrutar, sino estaré perdida.


No puedo seguir como hasta ahora, no es normal que compita prácticamente todos los fines de semana a tope, e incluso llegue al punto de competir dos días seguidos y encima preter bajar mi tiempo del año anterior en la segunda prueba.


Esto fue lo que me pasó el pasado fin de semana, día 13 de octubre Triatlón de Xàbea y el 14 el Trail de Villar donde quería hacer un tiempo por debajo de 54:52.


Por mucho que hubiera aprendido la lección y el Triatlón de Xàbea sólo lo hiciera exclusivamente con la finalidad de disfrutarlo al máximo, el desgaste físico pasaría factura al día siguiente.

Al Triatlón de Xàbea fuimos Carla y yo a que nos dieran unas lecciones de humildad compitiendo contra grandes triatletas como son la mejicana Michelle Flipo, la barcelonesa Anna Godoy o Eliana Sotelo de La Nucía.


Yo tenía claro el objetivo, pasarmelo pipa como lo hice en la 10 K de Meliana el día 09 de octubre corriendo con la gente del equipo y junto a Marta desde el kilometro 0 hasta el 10. Lo hiciste muy bien!  Tiempo: 1h 01´


En Xàbea lo pasé en grande, no fui a tope y curiosamente hice mis mejores parciales en natación y running de toda la temporada. La bici fue en Castellón a rueda de Fátima.

Disfruté como nunca lo había hecho en la natación donde las olas parecían toboganes.

Salí riéndome y diciéndoles a Nuria, Marta y Sofía que me lo había pasado genial, mientras ellas me animaban y me decían venga!!, y es que yo salí del agua con toda la pachorra del mundo y seguí con un trote muy suave después de verlas para dirigirme hacia el box.


La transición rápida pero no a toda mecha como suelo hacer.

La bici fue el sector que menos disfruté, me sentía cansada de piernas.

Aún así me lo pasé bien gracias a una de las chicas que hacía el triatlón y que me decía: Morena!! ponte a mi rueda que te cansarás menos. jejejeje, ahí iba chupándole rueda cuando mis fuerzas me permitían mantenerle el ritmo.


Después de varios relevos en la bici llegamos al box, tocaba la carrera a pie.


Me apetecía muchísimo, por allí había estado corriendo con Leticia en el mes de abril y fue donde me dió unos consejos para mejorar la forma de respirar durante la carrera y me ayudó mucho. Gracias.


El Triatlón de Xàbea era una cita que no me podía saltar. Desde aquella vez que corrimos por allí nos dijimos, estaría guay un triatlón por aquí... y cuando miré el calendario de competiciones y lo vi sabía que lo haría sí o sí.
Acabé el Triatlón contentísima, con una gran sonrisa que me acompañó durante todo el triatlón.

No me sentía cansada y me notaba con fuerzas para correr otro si hubiera sido necesario.

Pero sólo las 10 primeras optarían a un segundo Sprint donde los premios serían económicos y yo había llegado en la posición 18, igual que en Valencia.

Tiempo: 1h 15´ 05"

No hay foto de mi salto en la llegada a meta, pero creo que esta foto es mucho mejor.


Fue nada más llegar, tras el grito de Nuria me giré y le hice un gesto de "ha sido fantástico" y es que no pudo ser mejor.  :)

Al día siguiente al Trail de Villar, como he dicho antes quería mejorar mi tiempo pero también disfrutarlo.

Sólo pude cumplir una cosa, disfrutarlo, pero si sólo podía ser una mejor que fuera esa ¿no? ;)

Creo que tod@s lo pasamos genial y además Asun del equipo quedó tercera lo cual nos hizo que todas estuvieramos contentas porque una de nosotras lo había conseguido.


Merecidísimo su trofeo, enhorabuena Asun, te ví correr y te vi muy suelta en el terreno, se nota que vienes de la sierra. ;)

Muchas Felicidades, te estrenaste a lo grande!!!

Mi  tiempo 56:40, (4ºposición), al contrario de Chera esta vez las subidas pudieron conmigo dejándome los gemelos como piedras.

Este fin de semana es el último Trichallenge de Madrid en Navalcarnero, 9 kilómetros de patinaje completamente urbanos antes de afrontar 15 kilómetros sobre bicicleta de montaña en el entorno del Parque Natural Dehesa de Mari-Martín, con 5 kilómetros de carrera mixta tierra y asfalto, ésto último es lo que más me gusta, que la carrera no sea toda de asfalto.

Mañana emprenderé el viaje a Madrid con bici prestada, gracias Nuria, eres una tia genial y me alegro mucho de haberte conocido. :)

La bici es chulísima y va de lujo, sólo espero no matarme por las calas. mil gracias. Te debo una cena, una clase de patines o dos.. lo que quieras!!! piénsatelo :P


Los patines aún los tengo a falta de montar, tengo que decir que no he entrenado nada con ellos y para lo único de las 3 disciplinas que me veo preparada es para la carrera a pie.

Hay que ver como cambian las cosas, lo que se supone que debería llevar mejor es lo que peor y viceversa.

Ya os contaré que tal me ha ido, quiero disfrutarlo!!!!!

Mucha suerte para todas las que hacéis la Media Maratón de Valencia, Carla, Leticia, Paola, Eva,  Meri y Carmen.

Muacka!!

miércoles, 10 de octubre de 2012

SUPERSPRINT DE MARINA D´OR


El pasado 7 de de Octubre competí en el supersprint de Marina D´Or junto a varias del equipo.

La semana previa la verdad es que me excedí un poquito en cuanto a desgaste físico.

El fin de semana anterior fue de descanso con lunes inclusive.

El martes día 2 de octubre  tuvimos quedada de running donde hicimos técnica de carrera dirigido el entrene por David Navarro.

Al día siguiente me fui a nadar con Carla e Irene al politécnico, íbamos a hacer un entrene de 1500m pero después de 900m tuvimos que dejarlo porque redujeron el baño libre a una sola calle y era imposible nadar sin frenarse o recibir/repartir golpetazos. :S

El jueves día 4 fue raro porque tenía ganas de correr y no me costó ningún esfuerzo tomar la decisión de ponerme la ropa deportiva e ir a hacer 5km. :)

En principio iba a hacerlo muy suave, simplemente por rodar, sin embargo poco a poco me fui acelerando y aunque corrí con un poco de desnivel y mucho calor terminé los 5 km con un ritmo de 5:17 pero con un gran agotamiento encima. 


No sé cómo se me ocurrió la genial idea de apretar estando a 3 días del triatlón y a unas horitas de irme a jugar a squash.

Sí!! Me fui a jugar al squash esa misma tarde y acabé reventada, eso sí, lo pasé genial.

Al día siguiente dolorida por todas partes de nuevo hago doblete.

Por la mañana salida en bici con Irene y Carla hasta el Perelló y por la tarde quedada de running con Nosotras Passatge.

 
La salida en bici no fue muy fuerte pero después de que Carla se fuera, e Irene y yo nos hiciéramos unas fotillos en los barcos encallados en la playa del Saler, algo espectacular por cierto, tuvimos un percance con la bici de Irene.


Entre Pinedo y la Punta se le salió la cadena y quedó enganchada entre los radios y los piñones.


Intentamos sacarla con destornillador, con mi fuerza bruta, etc. pero el miedo a poder llegar a romper la cadena decidimos dejarla y cargar con ella a la espalda como si fuera una mochila haciendo turnos de carga.


45´después de ir achicharrándonos de calor con la bici a cuestas encontramos el modo perfecto para llevarla.


Cuando ya lo teníamos no duró ni 2 minutos el invento, un ciclista de los tantos que habían pasado se dignó a ofrecernos su ayuda y consiguió desbloquear la rueda sacando la cadena. Su fuerza bruta fue mayor que la mía, jejeje. 


Mil gracias Joaquin!!! No quiero saber cómo hubiéramos acabado y gracias a ti acabamos felices la salida en bici aunque algo cansadas….

Por la tarde, como no había tenido bastante me fui a la quedada donde corrimos 5km.
A la vuelta, ya con poca luz tuve la mala suerte de tropezar con una raíz y salir volando al igual que había hecho hacía unas semanas en la pista de hielo y caí sobre la misma rodilla que aún estaba dolorida.


Menuda leche!!, lo malo es que esta vez no tenía hielo a mano. jajaja. 


Llegó el sábado!!! Día de relax total, casi no me podía mover de las agujetas y de todo el tute de la semana, esto me hizo pasar una mala noche.

Por la tarde saldríamos hacia Moncofar donde pasaríamos la noche, Irene, Jorge, Ana, Marta y yo.

Lo mejor del día la cenita con muchas risas y bien alimentada, un bocata al que yo llamo “Un Super Patri” que me cargaría las pilas para el día siguiente.


Media barra de pan con jamón york, salami, chorizo pamplonés, mortadela y queso. ¿Puede estar más bueno? Ñaaaaaammmm!!!!!


Se nos hizo un poco tarde y nos acostamos a las 00:30. A las 5:30 me había puesto el despertador para levantarme a las 5:45.

Dormí fatal, me desperté a las 3, y no paré en toda la noche de dar vueltas por culpa de las pesadillas que estaba teniendo pensando en el tri.

Tenía muchas ganas de hacer el supersprint, me iba a poner a prueba intentando ir a tope de principio a fin.

Pensaba que iba a ser una experiencia divertida pero fue peor que todas las pesadillas que había tenido juntas.

Comenzó todo desde el momento que dieron la salida.

No éramos muchas las inscritas a esta prueba y la posibilidad de hacer pódium no era algo muy descabellado, contaba con una pulsera "Soy
increíble" que me había regalado  UO estudio creativo que me daría fuerzas.
Yupiiiiiiiiiii!!!!!   ;)

 Queríamos intentar hacer un pódium Nosotras Passatge, era algo alcanzable y nos hacía mucha ilusión.


Pero como ya dije en otro post nadie regala nada y si algo quieres algo te cuesta. Ve y lucha por ello si realmente lo quieres, sino déjalo ir.

Por suerte el mar estaba en calma, como una piscina y  sabía que podría hacerla bien, eran sólo 400m.

“Pistoletazo” de salida, comienza la tortura.

Comienzo a nadar, me voy sintiendo muy bien hasta que veo que empiezan a adelantarme antes de llevar 150m. Mis brazos empiezan a flojear… igual he empezado demasiado fuerte.

No habían olas que molestarán al nadar, así que tampoco las había para ayudarte a salir a la orilla.

Salí agotada del agua, sin saber en qué posición iba. Sólo sabía que unas cuantas lo habían hecho hacía ya un rato. Entre ellas una de mi equipo, Carla.

Como pude fui al box para la transición y me noté muy lenta, jolin, si que estaba hecha polvo, menos mal que esto iba a acabar rápido…

Tenía que explotar el sector de bici para recuperar.

Pedaleaba y pedaleaba y sólo adelantaba hombres. ¿Pero dónde están las chicas?

Debí salir más tarde de lo que pensaba o simplemente ellas también iban bien en bici.

Al fin vi una chica, ¡bien! a por ella! Sólo esperaba que cuando la adelantase no se me pusiera a rueda, de hacerlo intentaría quitármela de encima como fuera.

Iba en la bici y cada vez me iba sintiendo peor, no llevaba ni 3 km de los casi 11 del recorrido y ya no podía ni con mi alma.

Empecé a sentirme muy mal físicamente, por mucho que pedaleara no sentía que avanzara y mi respiración era angustiosa.

El recorrido era muy incómodo, muchos giros cada poco tiempo que no permitían un ciclismo limpio para coger velocidad o mantenerla, frenadas, acelerones.. parecía estar rodando por el centro de un laberinto.

Me di cuenta de que no estaba disfrutando nada y de que se estaba convirtiendo en un triatlón agónico donde aún faltaba terminar la bici y correr los supuestamente 2km 500 que fueron 2,8.

Me vino a la cabeza las siguientes palabras que Iván tanto me repite: déjate de sprints, deberías hacer larga distancia. Seguidamente pensé en lo que me esperaba el fin de semana siguiente, mi último tri de la temporada, el triatlón sprint de Xàbea y el trail de Villar.

Mi cabeza me decía.. no quiero ir a Xábea.. no voy a ir.. estoy loca.. y ésta es la última vez que hago un supersprint, esto es agónico!!!!!!! Quiero un olímpico!!!! 

Empecé a ver a Carla y no ví a nadie más así que pensé en lo fuerte que debían estar las primeras que ni se las veía.

Al llegar a la T2 (de la bici a correr) me dieron la noticia: Venga Patri muy bien, vas segunda!!!
¿Segunda? Qué fuerte!!! Entonces… Carla va primera!!! Qué guay!!!!

Pero en la carrera a pie iba bastante cansada, con la vista nublada y de lado a lado.

Llegué incluso a pensar aún sabiendo que iba segunda en retirarme porque no lo estaba disfrutando y parecía más una tortura.

Luego pensé en que después de todo lo sufrido no podía dejarlo, no podía permitir que lo hecho hubiera sido en balde, no podía rendirme a esas alturas. 

¿Cómo iba a contar eso en el blog? La gente iba a pensar que era idiota y además tendrían razón.

Poco a poco me fui recuperando y empecé a sentirme mejor en todos los sentidos.

No sabía a cuanto iba de mí la tercera, no iba ni a girarme para comprobarlo.

Confiaba en que le había sacado ventaja en la bici e iba lo suficientemente lejos para que no nos pillara a ninguna de las dos.

Íbamos a conseguir pódium Passatge como habíamos deseado aunque no fuera completo.
Estaba visualizando ya el pódium y se me dibujaba una gran sonrisa.

En uno de los giros vi a Sofía y le grité: Carla primera!!!!!!!  :DD

Y así fue,  Carla Campeona del supersprint de Marina D´Or (44:54), 23 segundos llegué yo quedando subcampeona (45:17)


Tengo que decir que no me sorprendió el resultado, en Valencia ya pude ver su capacidad y estaba convencida de que lo podía conseguir.


Enhorabuena Carla!!! Eres una crack requetecrack!!!

Enhorabuena al resto del equipo por el triatlón, Sofía, Lidia, Irene e Inmaculada, me encantó poder compartir todo esto con vosotras.


No cambiéis nunca por favor!!!

 

Gracias a Marta y a mi amiga Ana que son como mis amuletos de la suerte. Muacka!!! Os merecéis un premio por los madrugones, etc.

  
Os quiero mucho!!!